不是每个人都适合刮痧，足疗按摩服务的刮痧注意事项，

刮痧是中医里比较常见的一种养生方式，街边有许许多多大大小小的足疗按摩店，从此就看出了人们对于刮痧这样的养生方式十分的喜爱。但是刮痧真的像这些足疗按摩店宣传的一样有各种各样的“奇效”吗?

刮痧要注意的事情：

1、刮痧时间不得超过30分钟，最好上午进行刮痧;

2、刮痧工具建议采用水牛角材质的刮痧板，并且需全面消毒;

3、刮痧有规律，先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢;

这五类人不适宜刮痧：

1、皮肤破损

2、身体水肿

3、孕期

4、有皮下出血史

5、心衰、肿瘤、结核、肾衰竭者都不宜刮痧;

如果实在很享受刮痧的感觉，也不是不可以刮痧，可以在确定肾脏和肝功能正常的情况下适当刮痧。而且需要在刮痧后四个小时不要洗澡，那样毛孔会打开渗透，反而会加重湿气和寒气对你身体的影响。

另外刮痧后要注意保暖、避风，因为这个时候身体最容易受寒气的影响。最后刮痧后可以尝试饮用少量温水调理，可以补充体内损失的能量，促进代谢。

好了介绍了这么多想必大家对刮痧有了新的了解!刮痧本来没有坏处，但是对于肝肾功能不好的人而言百害而无一利。如果您是刮痧爱好者还请量力而行，刮痧颜色越深并不代表排湿效果越好，还有可能会对您的身体造成个更多不良反应。