昆明市宜良县阳宗海度假区有哪些比较好的桑拿洗浴推荐？

昆明市宜良县阳宗海度假区桑拿按摩

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桑拿洗浴注意小事项

• 1. 在桑拿房中要保持清洁卫生，及时清理身体残留的汗水和皮屑。
• 2. 防止眼睛过度受热，可以选择佩戴眼罩或将湿毛巾敷在眼睛上。
• 3. 在桑拿房内，可以尝试几分钟的冥想，让思绪回归内心的宁静。
• 4. 在桑拿后，可以选择冷水淋浴或冰浴，促进血液循环，并恢复肌肤的紧致度。
• 5. 桑拿后，可以使用冷毛巾敷在眼睛上，缓解眼部疲劳和浮肿。
• 6. 若在桑拿中感到异常的疼痛或不适，请及时联系桑拿工作人员寻求帮助。
• 7. 对于长时间桑拿活动的人群，适时补充盐分和电解质，维持体内平衡和健康。
• 8. 桑拿后，适当休息和放松，让身体慢慢恢复，不要过度运动或参与紧张活动。
• 9. 桑拿室内的温度高，可能会引起血压升高，请有高血压或心脏病的人慎重参与。
• 10. 在桑拿中保持适当的湿度，用桶舀水轻洒炉石，让蒸汽弥漫，增添舒适感。

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